Ngăn ngừa lão hóa da sớm với 5 giải pháp đơn giản

Sang độ tuổi 30, da bắt đầu xuất hiện hiện tượng lão hóa da. Tình trạng này diễn ra nhanh hay chậm còn phụ thuộc khá nhiều ở thói quen trong cuộc sống hằng ngày.
Trong nội dung lần này, kem Top White sẽ gửi đến phái đẹp 5 lời khuyên giúp làn da đẩy lùi quá trình lão hóa sớm.
Cùng tìm hiểu để có cách bảo vệ và chăm sóc da đúng cách nhé!

Uống đủ nước
Nước được gọi là “thần dược” chăm sóc sức khỏe và sự trẻ trung làn da bởi vì nó hỗ trợ cơ thể chúng ta bài trừ cặn bã trong cơ thể, cung cấp chất dịnh dưỡng và giúp các hệ cơ quan trong cơ thể "chạy" tốt nhất.
Dung lượng nước cần đủ cho một người là từ 2 – 2,5 lít/ngày, đừng uống nước một lúc nhiều mà nên chia đều vào những khoảng giờ khác nhau để uống.
Lời khuyên: Uống nước ấm (nhiệt độ tầm 30 độ C) là tốt cho sức khỏe nhất. Ngoài ra có thể dùng thêm các sản phẩm trà thảo mộc, nước ép trái cây, rau tươi… để có thể giảm hiện tượng bề mặt da lão hóa sớm, nhăn, nhão xệ.

Hãy sử dụng kem chống nắng ban ngày
Tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời và những gốc tự do chính là “kẻ thù” của da.
Nhiều người nghĩ rằng chính mình luôn làm việc và hoạt động trong văn phòng hay chỉ ra ngoài khi trời mát mẻ thì đâu cần thiết phải bôi kem chống nắng.
Theo nghiên cứu, bệnh trạng chung của nhiều bạn làm việc trong môi trường văn phòng chính là chịu tác dụng của máy lạnh, bề mặt da "bốc hơi" đi một khối lượng nước đáng kể và trở nên khô nứt.
Làm việc trong văn phòng kín, được che phủ bởi rèm và những tấm kính rất lớn cũng không cam đoan 100% ánh nắng chẳng thể chiếu vào căn phòng. Lúc trời râm mát hay mưa, ánh nắng mặt trời vẫn có thể vợt qua đám mây và ngầm gây hại dung nhan của chúng ta.
Lời khuyên:  Nên sử dụng các loại kem chống nắng an toàn với da để ngăn chặn lão hóa sớm và các chứng bệnh trên da khác nữa nhé!

Cân bằng dinh dưỡng
Thiếu dịnh dưỡng là thực tế bữa ăn chung của nhiều người trong cuộc sống ngày nay.
Nếu bạn là một nhân viên công sở, chắc chắn đã từng dùng qua thức ăn nhanh hay là cơm trưa văn phòng đạm bạc. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây cho cơ thể mất ổn định chất dinh dưỡng, tác động trực tiếp đến sức khỏe và là một trong những yếu tố làm làn da lão hóa nhanh chóng.


Rèn luyện thể thao
Đối với nhiều bạn nữ, rèn luyện thể dục đúng là là cực hình. Thế nhưng, các hoạt động thể thao lại là cách tăng cường sức khỏe cho cả cơ thể và làn da của bạn.
Lời khuyên: Các bạn nhớ tìm thêm về một vài bài tập phù hợp cho gương mặt. Các bài tập này sẽ tăng cường tuần hoàn máu khiến làn da luôn trắng hồng và khỏe mạnh.
Lời khuyên: Nhớ làm đa dạng thêm thực đơn thường ngày của chúng ta nhé! Hiệu quả hơn, các bạn nên dùng thêm trái cây, sữa chua để cung cấp thêm dinh dưỡng trong các bữa ăn của mình nhé!

Giảm ăn đồ ngọt
Đồ ăn ngọt thì chắc chắn bạn nào cũng thích thú. Chỉ là, việc sử dụng quá nhiều thức ăn ngọt sẽ khiến hàm lượng đường tồn tại trong máu cao, liên kết với collagen có trong da và phá hủy chúng. Lượng collagen đó chẳng thể trị lành được kết quả phát triển thành nếp nhăn xuất hiện trên làn da của chúng ta.

Lời khuyên: Cần hạn chế hoặc bỏ hẳn thói quen này ngay lập tức. Thay vào đó, hãy sử dụng những loại thực phẩm có vị ngọt tự nhiên và hàm lượng vitamin cao nhằm bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào da tốt nhất nhé!
Làm được những bước chăm sóc làn da chống lão hóa cơ bản trên, chị em phụ nữ có thể giảm được 8/10 tình trạng lão hóa làn da sớm rồi đó!
Mách nhỏ: Cùng với việc thay đổi thói quen sống tích cực, để ngăn ngừa lão hóa da các bạn hãy chọn cho chính mình một bộ mỹ phẩm bảo vệ và nuôi dưỡng làn da tốt nhất.
Đến từ thương hiệu mỹ phẩm top white, trọn bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện White Perfect D1+D2+D3+D5 chính là phương pháp tuyệt vời giúp chị em ngăn ngừa và loại bỏ hoàn toàn những căn bệnh thâm nám da. Với thành phần được chiết suất từ 100% thảo dược quý hiếm từ thiên nhiên, mỹ phẩm hợp với nhiều tính chất da, giúp giải quyết hết những hắc tố melanin gây nám, giúp da mặt sáng mịn từ bên trong.
Top White, hãy gửi niềm tin chúng tôi sẽ thay đổi bạn.